難しいよね

ちょっと前「癒し系」なんて言葉が、褒め言葉として流行りましたよね。けっして美人とは言いがたい私ですら、ここは１つ「人間ヒーリング」になれるかもしれないぞ！、って思ったものです。 例えば「癒し系」に当てはまるヒーリング力の高い女優さんを探してみると…飯島直子さんにはじまり、井川遥さん、優香さん、本上まなみさんが挙げられますよね。やっぱり美人なのだけど、みんなホンワカして安心感を与えてくれるカンジです。 テレビ番組の中でもヒーリング効果を狙うようなものは人気があるんじゃないでしょうか？　「アナタのオーラが見えます」なんて言う有名な人の優しげな前向きな言葉に、ウットリ癒された経験がある人も多いでしょう。 以上のことを考えてみると、自分独自のヒーリング方法を知ることが出来たら良いと思いませんか？　例えば音楽好きな人はヒーリングミュージックを聴いてみるとか…有名なのは「Feel」や「image」シリーズが挙げられますよね。 自然の世界でのヒーリング効果を求める人には、アウトドアでの森林浴や小さめのガーデニングが、インドアでのアロマや最近知られるようになったフラワーレメディで、植物の力を借りるという方法がありますよね。 セラピーと称するヒーリングにも多数種類があると思います。アロマエッセンスに足ツボマッサージ、動物と戯れることで癒し効果があると言うアニマルセラピーも昨今では有名ですよね。 その他、グッズやモノに頼らず、自分自身がヒーリング材料となり瞑想や座禅をしてみるというやり方をとる、という手もありますね。そうすれば何かを頼ったり待つこともなく、時間や値段も気になりませんよね。 ならば、自分自身の考え方の目先をほんのちょっと変えることが、大きなヒーリング力を得ることになるのかもしれませんよ。グッズや誰かに頼っても，最終的にはそこに辿り着ければ、一番良いと思いますし、目標なんだと思いませんか？ そのためにはどうしたらいいでしょう？　まず現在の自分をそのまま受け入れて、この先自分がこうなりたいとイメージングし、そのためには何をすべきか…と考えてみることが、セルフヒーリングの第一歩と言えそうですね。
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