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病気というのは健康である時は殆ど無頓着になっている事が多いのでは無いですか？健康の有り難味も気付かず毎日を過ごしてる人が多いのでは？ そんな嫌な病気ですが、一度でも大病をして回復出来たならその後は健康に注意したりして病気にはかかりにくい体になるかも知れません。 しかし風邪なんかの病気の場合は数日で治るのが大半なので、その人の生活態度がそう簡単に健康的に改善される事は無いでしょう。 ところでＢＭＩと言う言葉をご存知ですかね？ＢＭＩとは世界共通の肥満度の指標になっております。体重と身長から計算するものですがこの数値が高いと肥満傾向と言えます。 病気の目安となるＢＭＩの出し方ですが「体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）」とこのように計算します。そしてその答えが１８未満なら痩せ型、１８〜２５未満で標準、２５以上で肥満型と分類されるのです。 そしてこのＢＭＩの結果が２２の人は病気になりにくい体と言えます。２２と言う数字から考えると太り過ぎでも良くないし、痩せ過ぎでも病気になりやすい体なのだと言えますよね。 無理なダイエットで見た目だけを細くしても、その体内が健康で無ければ美しさは維持出来ないでしょうし、また痩せすぎのためにいろんな病気にも掛かりやすくなってしまいます。 それと肥満は問題ですよね。肥満はそれだけで血圧、血糖値、悪玉コレステロールが高めであったりします。その為血管への負担は大きく、内臓にも問題が発生します。 肥満である事はそれだけで糖尿病、心臓病、心筋梗塞、いろんな病気になりやすいのです。病気になりにくい体を作るためにもまず自分のＢＭＩを計算して見て下さい。
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